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现在看似一些孩子白白胖胖的，但身体一点也不壮实，平时稍微一运动就说累，在天气冷热变化的时候更糟糕，不是发烧就是咳嗽，这可怎么办才好，真是愁死了家长。 |
如您的孩子出现这种情况多为脾气虚，在中医里认为“气”是生命活动的原动力，它对人体的作用是非常重要的，所谓“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。
一些孩子由于先天先天禀赋不足，后天失养，或病后气亏等原因，形成了气虚体质，他们虽然有些看上去也是白白胖胖的，但实则为“虚胖”。
孩子的气虚从脏腑上分类多为脾气虚，其次为肺气虚和肾气虚，主要是由于元气不足所导致，此类孩子很同意生气，此外，疲乏无力、精神不振、气促懒言、容易出汗、胸闷、消化不良等，也跟气虚有关。
那么，家有虚胖多病的小儿，家长该如何护理呢？可从三方面入手，
1、增强体质
从饮食来入手，多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，少吃甜、肥、粘、腻的食品；在作息上，充足的睡眠对于体质的增强也是非常重要的，所以爸爸妈妈要注意让孩子从小就养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠；此外，适当的运动也可以使机体素质得到提高
2.减少与病菌的接触
要及时根据天气的变化增加或减少衣物，以免着凉，在流感季节，要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所，保持居室空气的流通，家里有人感冒时，注意戴好口罩，避免与孩子亲密接触
要养成勤洗手的习惯，回家吃饭必须先洗手，以减少“病从口入”的机会。
3.食药膳调理体质
为了恢复身体的“正气”，提高抗病能力，可以吃一些具有补益脾肺之气功效的药膳加以调理，如脾气虚体质的小孩可用太子参5g、淮山10g、茯苓10g、鸡内金5g，煲猪胰汤，每周2次，可以达到较好的健脾扶正作用。
