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关于刮痧不能不知道这些!

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随着人们对养生的重视,导致越来越多养生方式走进千家万户,刮痧作为从古至今流传带到现在养生方式之一,能够起到养生保健的功效。要想做好刮痧就必须运用到经络知识,今天小编为您讲解经络知识,一起来看看吧!
    随着人们对养生的重视,导致越来越多养生方式走进千家万户,刮痧作为从古至今流传带到现在养生方式之一,能够起到养生保健的功效。要想做好刮痧就必须运用到经络知识,今天小编为您讲解经络知识,一起来看看吧!

    要知道刮痧与针灸不同,刮痧更方便,操作更简单,很多人在家里就可以进行刮痧养生。正确的刮痧手法可以治疗疾病、预防感冒,对颈椎病等症状都有一定的效果。




    在当代中医医学中,刮痧主要是利用刮痧板来刺激经络穴位,并打开毛孔,排除“痧毒”,达到疏经通络、排除淤积在体内的毒气的作用。

    刮痧这一词最早出现在元代,其历史悠久可以追溯到石器时代,人们在患病时,可以利用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位,有时竟然能使疾病得到缓解。

    这就是刮痧的雏形,在经过长期的实践与积累,逐步成为了治疗疾病的方法。到了明代,刮痧已经在全国范围内得到了广泛的应用。

    刮痧与其他中医疗法一样,是以经络理论为基础,只有找对位置、走向就可以起到很好的防病、治病的作用。实际上刮痧分为补刮和泻刮,下面小编来教您几招:

    对于长期便秘的患者,可以用刮痧板在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。

    如果女性经常出现手脚冰凉的症状,在中医里认为主要是因为身体里阳气不足,气血不畅所导致,建议先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

    我们的头部是全身汇聚的地方,早上起床后,用刮痧梳刮拭头部,能振奋阳气使人神清气爽。
具体操作如下:方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5至10次。
 

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