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随着人们对养生的重视，导致越来越多养生方式走进千家万户，刮痧作为从古至今流传带到现在养生方式之一，能够起到养生保健的功效。要想做好刮痧就必须运用到经络知识，今天小编为您讲解经络知识，一起来看看吧! |
要知道刮痧与针灸不同，刮痧更方便，操作更简单，很多人在家里就可以进行刮痧养生。正确的刮痧手法可以治疗疾病、预防感冒，对颈椎病等症状都有一定的效果。
刮痧这一词最早出现在元代，其历史悠久可以追溯到石器时代，人们在患病时，可以利用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。
这就是刮痧的雏形，在经过长期的实践与积累，逐步成为了治疗疾病的方法。到了明代，刮痧已经在全国范围内得到了广泛的应用。
刮痧与其他中医疗法一样，是以经络理论为基础，只有找对位置、走向就可以起到很好的防病、治病的作用。实际上刮痧分为补刮和泻刮，下面小编来教您几招：
对于长期便秘的患者，可以用刮痧板在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
如果女性经常出现手脚冰凉的症状，在中医里认为主要是因为身体里阳气不足，气血不畅所导致，建议先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
我们的头部是全身汇聚的地方，早上起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。
具体操作如下：方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。
