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湿气重颜值降低,艾灸这个穴位挽救你颜值!

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夏季天气闷热,潮湿,湿和热并重,内在的湿气存在,在加上外界的湿气,很容易地我们的脾胃功能造成问题。
    夏季天气闷热,潮湿,湿和热并重,内在的湿气存在,在加上外界的湿气,很容易地我们的脾胃功能造成问题。

    在中医里,脾有自己特定的功能作用,中医讲脾主运化,把水和谷进行了运化之后才能输布到全身。我们身体新成代谢功能弱了,身体运化功能就会差,一些湿气就会存在我们体内,所以脾气不足的时候,就容易造成湿盛,停留过久可以有湿热产生。

    要判断自己身体是否存在湿气很简单,只需要吧自己的舌头伸出来,观察下即可。这个时候要看舌苔,第一点看是薄还是厚,有的人形容说像新鲜的葡萄,有一层白的霜,那就是薄的。




    如果颜色不白,或是变厚,且有齿痕舌,这就是湿气重舌苔的表现。具体可参考一下几方面:
    1.体胖肚大
    2.满面油光
    3.大便黏腻
    4.渴不欲饮,饥不欲食

    身体里的湿气,究竟从何而来,小编总结了几方面:天气闷热多导致、居室潮湿加重湿气、雾气露水过多加重湿气,淋雨会加重湿气、水中工作会加重湿气。

    就算我们平时饮食清淡,但还是阻止不了湿气入侵,长时间在潮湿的环境工作、生活,湿气入体后,不仅身体会变差,连颜值也会下降。

    想要去除身体里的湿气,可以采取以下几个方法,
    一、多运动,可以将身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来,是最有效,也是最自然的办法。

    二、平时少吃生冷食物,这些食物会导致肠胃吸收功能停滞,在生活中要注意,不要直接睡地板上,不要穿潮湿未干的衣服。

    如果上述方法不好使,可以使用艾灸的方式,排遣湿气,效果显著。

    具体艾灸穴位有:腹部,神阙、关元、中脘、天枢。腿部,足三里、阴陵泉、丰隆、承山

    在腹部绕脐周围的几个穴位有健脾祛湿功效,能很好地温阳培元,益气除湿。足三里也有温阳温胃健脾的功效。

    这个穴位可以经常进行按揉或艾灸,可根据自身情况来选择穴位,连灸7-10天,休息2-3天进入下一个疗程。
 

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