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炎炎夏日，体验芳香的美妙，你可以从一次精致水疗开始…… & 8203;这一次，让小一带你探寻身心灵的奥秘，让精油为你全方位发现芳香生活的美好 |
这一次，让小一带你探寻身心灵的奥秘，让精油为你全方位发现芳香生活的美好
其次，通过局部或全身皮肤对添加的物质、药物的吸收，使添加的物质、药物直接发挥作用，可促进人体新陈代谢，邪气外出，有清热祛风寒、润肤养颜、疏肝活血、瘦身减肥、利湿降脂、提神醒脑、祛疲爽身、杀菌消炎、祛风止痒、健身、消除疲劳等作用。
浸浴时添加的物质种类繁多，但大致可分为鲜花浴、草药浴、果蔬浴、酒浴、盐浴、精油浴等。
用芳香植物沐浴已有几千年的历史，其不仅对人体有一定的疗效，而且气味芬芳宜人，对皮肤也较有益，具有保湿、杀菌、消炎、美肤等功效。沐浴时，可将鲜品或干品切细，放入多孔的纱布袋中，把袋子投入浴缸中用温水浸泡，或把袋子放入锅中蒸煮片刻，然后把治与袋子一起倒入浴水中。
水疗
1. 薰衣草
2. 玫瑰
3. 迷迭香
迷迭香内服可健胃、发汗、治头痛，外用有抗菌作用。用迷迭香沐浴，可促进血液循环，缓和肌肉疼痛。迷迭香还有安神的作用，在欧美，人们将其作为解乏助眠的沐浴草。经常用迷迭香沐浴，还有增强皮肤弹性及消除皱纹的作用。取鲜枝或干品适量，水煎，入浴。
4. 薄荷
薄荷内服有发汗解热等作用，外用能消炎、止痛、止痒，并有清凉之感。薄荷还有安神和解乏的作用。薄荷很早就被用做美容用草，我国民间多用其去除口腔异味，或制成香粉。在欧美，薄荷也是一种常见的美容用草。取鲜品或干品适量，水煎、入浴。
（特别提醒：以上四种水疗若选用同名精油，须加入100ml牛奶调配10滴精油，入浴。切勿直接滴入精油）
本文节选自张海燕校长主编的《国家职业资格培训教程芳香保健师》一书，如有转载，请标明出处。
