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由于现代人们生活习惯不好，特别是在世界杯期间经常熬夜看球，世界杯已经结束了，接下来我们该保养身体了。 |
在世界杯期间，饮食不规律，加上平时缺乏锻炼，外加上这几天阴雨连绵，我们的体内囤积了大量的湿气，这些湿气很容易影响我们的身体健康，这点我要特别重视。
在夏季，最好祛湿方法就是艾灸，在夏季做艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。艾灸作为我国传统项目之一，可以帮助我们促进身体新成代谢，提高身体免疫力。
要知道在艾灸燃烧过程中，局部皮肤上的过氧化脂会减少。通过艾灸之后，并不会破坏掉艾灸的有效成分，还能够令艾灸的有效成分增强，令人们的身体时刻保持健康，也能够避免引起更多的疾病。
在中医里认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，选择适合的穴位进行艾灸，不仅能够去除身体里的湿邪，同时还能预防各种疾病。
在夏季具体艾灸的穴位如下：
一、足三里穴
二、关元穴
三、丰隆穴
