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风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
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按摩时要避免这些误区

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按摩能够让人感到轻松,身体也舒适很多,从而很多人都喜欢去按摩,但要注意按摩虽然好处多,还是有些误区需要注意。
    按摩能够让人感到轻松,身体也舒适很多,从而很多人都喜欢去按摩,但要注意按摩虽然好处多,还是有些误区需要注意。

    一、力度越大越好
    小编发现有很大一部分人认为,按摩时疼痛感越强,效果越好,所以在去按摩店按摩时会选择手法重的按摩师傅,在过程中出现疼痛或者刺痛感,认为这是正常的,其实这是一种错误的想法。

    按摩并不是力度越好好,按摩需要恰当的力度,按摩的手法和力度只有得当才能直接取得治疗效果。如果在按摩时力度过大非但起不了治疗效果,还可以引起肌肉的损伤和皮下淤血,严重时可能会造成骨折,引起内脏的损伤。




    二、按摩的次数和时间要多
    小编还听说按摩次数越多越好,其实这也是一种误区,如果长期受到过量的反复刺激,容易产生疲劳,减弱了经络调节的能力,长期性的对身体进行过度频繁的刺激,会下降身体敏感度,减弱了身体耐受性,影响了保健和治疗效果。如果要治疗的话每天或者两天进行一次按摩;如果是保健的话要每周进行一次。

    三、脚底可以随便的按摩
    要知道在我们的脚步有60多个反射区,耳朵、鼻子、眼睛、胃、脾、肝、心、肾等器官都在脚步有相应的反射区,如果正确的按摩,可以有效刺激反射区,缓解身体不适,如果手法不正确,反而会对身体带来不利。

    四、一疼就马上按摩
    最常见的误区就是身体有疼痛感就马上去医院进行按摩,其实这是一种武器,在疼痛的急性发作期间,特别是局部组织有红肿的患者,千万不能接受按摩,不然会加重病情,导致疼痛时间延长。
 

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