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很多不懂刮痧的人总认为刮痧一定是感觉到疼了才会有效果，刮得“惨不忍睹”才是最高境界。其所这是一种错误的观点，刮痧并非是越痛越好，也不是刮的又黑又紫才好。 |
其实，刮痧只要出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。
如果在刮痧时，部位和力度掌握不当，只追求片面的追求出痧的颜色，这样是无效的，还有可能造成皮肉的损伤。
有些人刮不出痧，除了刮痧的方法不正确外，还可能对身体造成损伤。由于刮痧时一种刺激的疗法，如果操作不当会加重病情后引起其他的不适的症状。
刮痧是从推拿、针灸等疗法中演变过来，对着这些疗法一定要遵循四个原则：
一是明确诊断;二是辨证施治;三是因人因病因时因地制宜;四是补虚泄实。
例如感冒，吃药再配合刮痧疗法，效果十分明显。主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩甲骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭，刮完后再喝一杯热凉茶，出一身汗，确实整个人会感觉整个身心舒畅。
此外，夏季难免发生中暑，俗称“发痧”，有轻症和重症两种，轻症刮痧疗效较好，但要把病人立即移到通风阴凉处，解开衣扣，还要采取降温措施等。重症特别是危重症，要根据病情施以救治，这时不宜刮痧。年老体弱的老人，年幼体虚的小儿刮痧要慎重。
刮痧和针灸一样，都有可能出现晕针等情况。出现“晕刮”的主要为：头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。
如果病人在刮痧中出现不适应的症状，应该立即停止刮痧，让患者平卧，并喝点温开水或温糖水，休息片刻，很快会好转，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴急救。
对于低血糖、低血压的患者要特别注意，由于刮痧会对皮肤造成一定的损伤，所以在刮痧完成后，需要等过一段时间，一般为5-7天作用，在进行第二次刮痧。
