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经常艾灸这几穴,一整年都不发胖!

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相信不少注重保健养生的朋友对艾灸并不陌生吧!艾灸具有调节身体免疫、防病保健,还有美容的作用。但艾灸减肥很少有人知道吧?
    相信不少注重保健养生的朋友对艾灸并不陌生吧!艾灸具有调节身体免疫、防病保健,还有美容的作用。但艾灸减肥很少有人知道吧?

    艾灸真的能减肥吗?是不是所有人都适合用艾灸的方式来减肥,在使用艾灸减肥的时候又该注意些什么呢?今天小编来解开谜题。

    一、什么是艾灸减肥?
    现在人们都以瘦为美,跟多女性朋友更是已经规划好未来几个月的减肥日程,节食、运动各种方法都要试一试,不知有没有试过艾灸减肥呢?

    艾灸使用艾叶制成的材料,点燃用于熏烤人体的穴位,再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到保健治病的一种治疗方法。

    艾灸可以刺激穴位,以起到调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄,从而达到瘦身功效。



    二、艾灸减肥的原理
    艾灸减肥是通过刺激穴位,调整全身经络的气血,脏腑平和,加强新陈代谢,减肥身体对脂肪的吸收,帮助排除多余的水分和肠道垃圾,起到减肥瘦身的效果。

    艾灸减肥是运用传统的中医疗法,通过灸法来刺激人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位,调整肥胖病人异常的生理状态,一方面抑制亢进的食欲,另一方面促进体内新陈代谢,增加消耗。

    三、艾灸减肥的注意事项
    艾灸减肥是一种有效、健康的减肥方法,在操作时一定要有耐心,要合理安排疗程,切勿急于求成,要坚持下去,这样才有意想不到的减肥效果,在使用艾灸减肥时需注意以下几点:

    1.在艾灸时要保持心情平静,不要在大怒、大喜、大悲之后,进行艾灸。

    2.艾灸最好是在上午进行,最好不要在晚上进行艾灸减肥

    3.在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于艾灸后排毒。

    由于脂肪的积累是一个较长的过程,要通过艾灸减肥也需要一个过程,由于艾灸减肥不伤身体,不强制限制饮食,但不要认为艾灸就不需要控制饮食了,为了取得良好的减肥效果,在坚持艾灸的同时,也要注意饮食方面清淡一些,生活作息规律一些,适当进行一些体能锻炼,这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。
 

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