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如今社会竞争激烈，导致上班族工作压力越来越大，导致身体不知不觉出了很多问题，例如一些颈椎病。 |
对于颈椎病而言，在生活忠可以采取推拿按摩的方式进行调节，小编这里所的推拿按摩并不是随便按按，而是需要一些技巧。
在按摩前需要明确，我们的颈椎很复杂，对于颈椎病患者不能统一而言，要知道不正确的按摩手法，会起到适得其反的效果，要想更好的保护颈椎，给颈椎做按摩，需要要颈椎的血管有一个基本的认识，特别是其颈动脉窦的部位。
当然对于一些肌体血脂水平偏高的人而言，其颈动脉抑或是颈静脉部位可能会有斑块的存在，因而此类病人，应当要特别注意颈椎的按摩工作。
上述人群在按摩时要避免刺激到机体的血管，以免导致机体斑块发生脱落的情况，进而诱发脑梗塞的发生。
可能有些人还不知道，生活中有很多颈椎病都是由胃病所引起的。在生活中，肠胃不好的人往往颈椎也不太好。要想治疗颈椎病首先要治肠胃。
除此之外还应注意饮食，要结合自身的身体情况，来制定相应的体育锻炼，例如打羽毛球和放风筝等，对于缓解颈椎的疼痛所具有的好处都是比较多的。
要想给颈椎按摩，建议找专业技师帮您按，因为自身是找不到正确的穴位：
第一点：用掌心搓热然后放在颈椎处来回擦，要注意力度和频率，只要颈椎感觉发热即可停止。
第二点：在颈椎处打开横指，以中指为主，找到相对应的筋脉，上下来回按摩。这个过程也是找到颈椎处劳损的地方，一般根据肌肉的硬度，痛感程度等决定。
第三点：找到头部上的穴位，双手张开，左右对称的进行按摩。
上述只是一些按摩的技巧，要想达到真正的按摩治疗疾病的效果，还是需要找专业的医生或是理疗师，还帮您进行治疗按摩。
