北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
  北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
养生资讯  
  当前位置: 网站首页 > 招生开班 > 养生资讯 > 经常做足部按摩对身体真的好吗?
开班信息
学校新闻
更多介绍
养生资讯
招生简章
产后修复
中医催乳
保健调理
毕业证书
康复理疗
小儿推拿
技能业余
芳香专业
按摩专业
学校新闻
北京成人按摩学校二十周年校庆暨中 
关于终止康复理疗能力测评项目考试 
“弘扬中医艾灸文化,提高残疾人就 
【10月招聘会】毕业学员创业后回校 
考试|新中一教育集团9月专项职业能 
9月大型招聘会|用人单位抢人才?这 
技能助残——2018年北京市丰台区残 
喜报|张海燕校长荣获北京市人力资 
芳香精油DIY课堂“空降”南苑机场 
 最新开班计划
北京成人按摩学校举办第200期开班 
十一月火爆的不只有双十一,还有中 
终于等到你!芳香精品小班开班啦! 
国庆七天,健康不放假!新中一全国 
第十一期全国气功按摩培训班即将开 
九月硕果香,新中一教育集团全国三 
浓情八月,小儿推拿班、按摩初级班 
骄阳八月,新中一教育集团三大校区 
7月艾灸班强势来袭,让健康养生陪 
 

 

经常做足部按摩对身体真的好吗?

来源:本站   浏览:308次  字号: [大] [中] [小]
现在人们越来越重视养生,说到养生就不得不说足部按摩,足部按摩有助于血液循环,据小编了解的资料表明,一个健康的人进行足部按摩半小时后,全身的血液流量就可以增加到十倍以上,由此可见足部按摩的好处。
    现在人们越来越重视养生,说到养生就不得不说足部按摩,足部按摩有助于血液循环,据小编了解的资料表明,一个健康的人进行足部按摩半小时后,全身的血液流量就可以增加到十倍以上,由此可见足部按摩的好处。

    脚底是距离心脏最远的地方,如果脚部产生循环障碍,就很容易导致血液循环不畅。

    如果某个人的血液循环速度慢,身体里新陈代谢慢,那么很多毒素就会残留在体内,这些毒素不及时排除体外,很容易得其他疾病,而足部按摩可以加快血液循环速度。




    在全身的血液速度加快后,人体的各项既能也会逐渐恢复,自然身体里的新材代谢就会增强,从而提高人体免疫力、抵抗力。

    当然,生活中的一些小毛病,可以通足部来了解,中医里讲究“上病取下,百病治足。”是有理论依据。

    今天小编就来教您几招足部按摩的方法:
    方法1.敲击脚底
    每天睡觉前可以用拳头敲击脚底,便可消除一天的疲劳,还可以促进全身的血液循环,还可以增强内脏的排毒功能。

    按摩方法:脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。

    方法2.赤脚行走
    次方法最大的优点就是可以使掌心得到锻炼的机会,掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走时尽可能让掌心得到刺激,可尝试走卵石路,或在家中准备一块带圆润突起的席垫。

    按摩方法:让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点,为了减肥和身体健康,在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来,赤脚行走。坚持2分钟即可。
 

相关链接

  • 上一篇文章:按摩颈椎可不能随意,可以试试这三个技巧
  • 下一篇文章:如何判断催乳师是否合格?
  •  
    学校简介

    客服电话400-616-5523



    anmo98@163.com


    招工热线:010-63720399



    北京市成人按摩职业技能培训学校@版权所有 www.anmo.com.cn 地址:北京市丰台区玉泉营亿朋苑三区西南(详细地址:首经贸中街东万柳桥南地税国税联合办事大厅旁北京成人按摩学校) 电话:010-63811523 Copyright © 2007-2018