北京成人按摩学校25周年 逐梦新征程 奋进向未来
25年来,在党的职教方针正确指引下,在国家人力资源和社会保障部及北京市人力资源社会保障部门的领导和关怀下,学校深耕职业教育领域,谱写了壮丽而辉煌的发展篇章。...查看详情>>
  北京成人按摩学校25周年 逐梦新征程 奋进向未来
养生资讯  
  当前位置: 网站首页 > 招生开班 > 养生资讯 > 在秋季刮痧时间越长越好吗?
开班信息
学校新闻
更多介绍
养生资讯
招生简章
特色技术班
产后修复
中医催乳
保健调理
毕业证书
康复理疗
小儿推拿
芳香专业
按摩专业
学校新闻
2024年新年致辞 
2023年全国行业职业技能竞赛 第二 
全国22个赛区230名选手汇聚雄安  
第二届全国商业服务业职业技能竞赛 
北京引导技能评价机构落地雄安 
京冀社评机构在雄安新区互认 首批 
北京成人按摩职业技能培训学校25周 
北京成人按摩学校又一期学员毕业了 
送健康、献爱心——北京成人按摩学 
 最新开班计划
北京成人按摩学校举办第200期开班 
北京成人按摩培训学校2024年1月份 
北京成人按摩培训学校十一月开班计 
北京成人按摩学校2023年7月份开班 
北京成人按摩学校2022年夏季中医培 
北京成人按摩学校2022年1月份中医 
2021年9月北京成人按摩学校开班时 
不惧寒冬,只为学一技之长——北京 
11月开班——天渐冷,心很热!北京 
 

 

在秋季刮痧时间越长越好吗?

来源:本站   浏览:1015次  字号: [大] [中] [小]
刮痧作为中医养生的方法之一,在生活中很多人会采取刮痧的方法来祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等。刮痧、拔罐、按摩这三种是常见的养生方式,但还是有人不了,今天小编为您介绍这三种养生方法中常见的误区:
刮痧作为中医养生的方法之一,在生活中很多人会采取刮痧的方法来祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力等。刮痧、拔罐、按摩这三种是常见的养生方式,但还是有人不了,今天小编为您介绍这三种养生方法中常见的误区:

误区一:刮痧时间越长越好
很多人认为,刮痧时间越长越好,最好是能刮出红色,甚至紫色的痧斑来才最好。这就是一个极大的误区,刮痧的主要目的就是为了活血化瘀,促进人体自我免疫功能的恢复。

但刮痧用力过大,很容易造成皮肤出血,容易破坏皮肤,甚至引起局部红肿感染。

一般来说,刮痧是根据个人体质在相应的穴位上进行刮痧操作,每一个穴位刮痧5-10分钟即可,最多不宜超过15分钟。



误区二:按摩手法越重越好、
推拿按摩是以中医的脏腑、经络为理论基础的,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来 说,它是一种物理的治疗方法。

有些人认为,中医按摩手法越重效果就好,其实这是一个误区。按摩主要是通过技巧和特定的手法去调理,而并非是用蛮力去推、按。如果力度过大会对身体造成不好的影响。

误区三:拔罐越多越好
直到现在还有一部分人认为,拔罐越多,效果越好,或是花同样的钱拔罐越多越合算,这也是一个误区。

拔罐不要过于频繁,频繁后对身体免疫力排斥,使身体容易生活,还会耗损人体的人体的正气,反而不利于人体的健康。

误区四:足疗花样越多越好
足部按摩在当下相当盛行,很多人觉得足疗可以缓解疲劳,并且认为足疗花样越多越好,其实就是是一个误区。足疗师为了刺激足部内脏的反射区,才是最关键的,如果手法不对,或是刺激不到相应的穴位,是不会有效果的。

如果能坚持睡前用热水洗脚,能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
 

相关链接

  • 上一篇文章:浅谈中医推拿按摩起源和发展
  • 下一篇文章:推拿按摩特有的四大功效
  •  
    学校简介

    客服电话400-616-5523



    anmo98@163.com

    北京市成人按摩职业技能培训学校@版权所有 www.anmo.com.cn 地址:北京市丰台区纪通东路78号院北京成人按摩学校 电话:010-63811523 Copyright © 2007-2023 备案号:京ICP备05005530号-1