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在生活中经常因为工作累的浑身疲惫，这时候如果能适当的对谁让你搓一搓、按一按能够起到很大的环境作用。同时适当的手法也能够让你变得更健康，下面小编整理出几个按摩动作，每天做5分钟，你会更年轻。 |
一、搓一搓额头
按摩方法：将双手指尖放在前额，从中线往两边推拿，每天按摩40下，可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现。
二、搓一搓手
三、搓一搓鼻子
要想预防感冒的话，可以搓搓鼻翼两侧，从眉头开始，顺着鼻梁搓下去，要记住力度不要太大，操作次数不宜过多，鼻翼微微发红即可。
此方法可以加快鼻部的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎。但是注意要保持手的卫生，不然会对你的鼻子造成污染，会损伤皮肤。
四、搓一搓肚子
按摩方法：先左手后右手，然后顺时针轮流揉搓肚子50下，这个可以促进消化，方式积食和便秘。
