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在古代养生古籍中经常能看到“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”，大致意思就是通过按摩穴位可以来调节全身气血，增强人体健康。 |
现代医学认为，推拿手法利用的是机械刺激，将机械转为热能，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，可以降低血管的阻力，减轻心脏负担。
如果您出现气血不足的等问题，但自己不敢肯定，小编教您几招来分辨气血不足：
一、看眼睛
眼睛是心灵的窗口，俗话说“人老珠黄”，并不是指的容颜，而是指的眼睛，所指的是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。
二、摸手的温度
如果某人一年四季手部都是温暖的，则代表气血充足，如果手心偏热或者出汗，都代表该人的气血不足。
三、看手指的指腹
无论是孩子，还是成年人，手指出现腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表着气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
很多时候，认为在头晕眼花的时候才代表着自己气血不足，其实很多女性都不知道自己气血不足，在中医里，气血不足和健康有着密切的联系，要想身体好就必须学会养血，下面按摩学校小编教您按摩方法来养气血
按摩太阳穴和丝竹空
将双手的食、中、无名三指并拢，两食指分别按两侧太阳穴，而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中，两中指分别按两侧丝竹空;
而丝竹空在眉后凹陷中，两无名指分按两侧瞳子髀，而瞳子髀在丝竹空直下，两拇指分别放在两耳垂后凹陷处，两手各四指同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50下。
