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刮痧、拔罐、按摩都是中医特色的疗法，相信很多人都有过了解，很多人家中都有拔罐器、刮痧板等养生工具，有这些却不会使用，今天小编就来帮你介绍下这些工具该如何使用。 |
一、先说按摩
有人说，中医按摩的技法那么多，并不是一两句能说清楚的。在按摩时一定要找准穴位，如果穴位找不准，可能会是得其反。
有关按摩的方法，痛点不明显的经络和穴位按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩敏感的穴位。还有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲胆经和胃经)。
二、刮痧
很多人都畏惧刮痧，觉得刮痧是损伤皮肤的一种，其实这是一种误解，那是因为你没有亲自感受过，只是凭着视觉来感受，只有真正感受过才会懂。
刮痧最好的使用工具是刮痧板，在配上一瓶刮痧油，就全了。
如果在家自行刮痧，顺序一定要按着经络来，最好是从上到下，这样比较顺手，刮板和皮肤保持45度以下的锐角，比较不痛。
刮痧能够加速血液循环，对心脏有很好的锻炼，用来作为防病。治病最合适不过。
三、拔罐
有些时候我们肩膀很痛，用刮痧疗法效果并不好，此时换成拔罐效果会立即见效，拔罐最好的功能就是引血功能，这点是其他养生方式所不能比拟的。
总而言之，这几种方法结合见效会快些，就例如感冒、中暑，落枕、肌肉痉挛适用刮痧治疗；颈肩疼、腰背疼、风湿利用拔罐就可以治愈；失眠、颈肩疼痛、肠胃不适等可以通过按摩来缓解。
