 |
有些白领、早饭不吃、午饭不吃，酷爱喝冰镇饮料，爱吃腌制的食物，不知是不是能看到你的影子。现在生活越好，我们的脾胃就越差。 |
在中医里认为，脾胃后天之本，是气血之源。大致意思是为身体好脾胃肯定好，脾胃差的人身体肯定不好。
如果判断自己脾胃是否正常，可以通过以下几步来查看。
1、脸色是否发黄
如果一个人脸色暗淡发黄，很可能就是脾虚，主要功能为吃饭不香，饭后肚子发涨，或有腹泻等症状。
如果这种情况未及时治疗，可能会出现脸色就会逐渐变成“萎黄”的情况，这些都是因为脾胃不和所导致。
2.睡觉时是否流口水
如果一个人脾胃不好，在睡觉时候就会流口水，如果经常不自觉的流口水，可以试着从健脾入手，进行调理。
3.睡眠是否不好
古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
4.精神状态是否不佳
脾胃不和很容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
下面小编教您两种按摩方式，通过按摩方式来调理、治疗脾胃不和最为合适。不用服用任何药物没有副作用。
健脾可以多按“脾俞穴和足三里”。脾俞穴是足太阳膀胱经的穴位，是脾脏的精气输注于背部的位置（见下图），与脾直接相连，所以刺激脾俞穴可以帮助恢复脾的功能。
