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脾胃不和,两招帮你调理脾胃

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有些白领、早饭不吃、午饭不吃,酷爱喝冰镇饮料,爱吃腌制的食物,不知是不是能看到你的影子。现在生活越好,我们的脾胃就越差。
    有些白领、早饭不吃、午饭不吃,酷爱喝冰镇饮料,爱吃腌制的食物,不知是不是能看到你的影子。现在生活越好,我们的脾胃就越差。

    在中医里认为,脾胃后天之本,是气血之源。大致意思是为身体好脾胃肯定好,脾胃差的人身体肯定不好。




    如果判断自己脾胃是否正常,可以通过以下几步来查看。

    1、脸色是否发黄
    如果一个人脸色暗淡发黄,很可能就是脾虚,主要功能为吃饭不香,饭后肚子发涨,或有腹泻等症状。

    如果这种情况未及时治疗,可能会出现脸色就会逐渐变成“萎黄”的情况,这些都是因为脾胃不和所导致。

    2.睡觉时是否流口水
    如果一个人脾胃不好,在睡觉时候就会流口水,如果经常不自觉的流口水,可以试着从健脾入手,进行调理。

    3.睡眠是否不好
    古语讲“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

    4.精神状态是否不佳
    脾胃不和很容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

    下面小编教您两种按摩方式,通过按摩方式来调理、治疗脾胃不和最为合适。不用服用任何药物没有副作用。

    健脾可以多按“脾俞穴和足三里”。脾俞穴是足太阳膀胱经的穴位,是脾脏的精气输注于背部的位置(见下图),与脾直接相连,所以刺激脾俞穴可以帮助恢复脾的功能。


 

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