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手上这4个穴位很“养人”,没事多按摩,养生健体身体好

来源:本站   浏览:196次  字号: [大] [中] [小]
在我们的手上有很多的穴位和经络,如果这些经络穴位能够运用得当就能够帮助治疗身体上的一些疾病,同时还能够起到按摩养生的功效。但很多人对手上的穴位并不在意,如果您不知道,那就有点可惜了。
    在我们的手上有很多的穴位和经络,如果这些经络穴位能够运用得当就能够帮助治疗身体上的一些疾病,同时还能够起到按摩养生的功效。但很多人对手上的穴位并不在意,如果您不知道,那就有点可惜了。

    在我们的手上有4个神奇的穴位,平时没事多按摩按摩,就能够起到养生保健的效果,同时中医推拿按摩还能调节脾胃不和,脾胃不和,两招帮你调理脾胃

    1、劳宫穴


    劳工穴位位于我们的手心之处,经常按摩此穴位能够解治疗心痛,心悸,癫狂,口臭、心绞痛、发热无汗、易怒等症状。

    按摩手法要以按压、揉擦等方法,每只手的穴位按压、揉擦10分左右即可,可以借助小木棒之类的钝性物体进行按摩。

    2、鱼际穴


    鱼际穴属手太阴肺经,在大拇指的掌肌肉之上,经常按摩这个穴位能够去肺火,帮助治疗肺热咳嗽,咽喉肿痛,咳嗽气喘等风热的症状。按摩的方法很简单,就是用另一只手的大拇指按压鱼际穴,按压到酸痛的时候再坚持会,经常做能够增强肺部功能,能够改善易感冒的体质,提高身体抵御外寒的能力,有助于身体的健康,尤其现在天气逐渐转凉,是很不错的养生穴位哦。

    3、后溪穴


    后溪穴是个不错的养生穴位,后溪穴能够通到督脉上去,而督脉是主身体的一身阳气,按摩能够帮助身体生发阳气,有利于身体健康。经常按摩后溪穴能够帮助治疗落枕、耳聋、癔病等,能够缓解颈椎和腰部疼痛,保护我们的视力。

    后溪穴位于第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处(握拳后掌指关节后横纹的尽头就是这个穴位了)。按摩这个穴位也很简单,可以用手揉搓这个穴位,直至发热,也可以把双手后溪穴放在桌沿上来滚滚动3~5分钟。经常按摩后溪穴对身体健康有好处,尤其是在电脑面前办公的上班族,能够缓解颈椎和腰部疼痛,保护视力哦。

    4、合谷穴


    合谷穴别名虎口,属手阳明大肠经,位于手背大拇指和食指之间。经常按摩合谷穴能够帮助治疗头痛、目赤、鼻衄、咽喉肿痛、痛经等症状,晕车的朋友经常按摩这个穴位能起到不错的效果哦。按摩的手法很简单,就是用另一只手的大拇指按压,会有一种酸痛的感觉,按摩3~5分钟即可。

    以上这些穴位都是手上一些很不错的养生穴位,平时没事经常按摩一下,对身体健康很有帮助,能够防治一些疾病,何乐不为呢?
 

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