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秋季身体里湿气重，不少人选择刮痧、拔罐作为祛除身体里湿气的首选，这里小编要说一点，采用刮痧拔罐来祛湿，这是一个误区，因为这种两种方式祛湿效果不明显。 |
首选要明确一点，拔罐是通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。
其主要功能并不在于祛湿，而是在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此拔罐用于治疗疏通不同的相关病症，例如颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。
刮痧与拔罐的原理相似，“所刮出的痧”也是同样的道理，刮痧主要是通关经络、穴位上的治疗对于发烧、感冒等症状确实有不错的疗效，同时也可以很好的缓解上火症状。
与拔罐相比，刮痧的主要作用是用于浅部，而拔罐的作用更深层;并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上，老人、小孩、体弱者，不建议刮痧，孕妇禁用。
在中医里所说的“湿”本质上就是睡，拔罐和刮痧虽然主要目的不在祛湿，但也“拔”出部分的组织液，有一定的祛湿作用。但由于出来的水分不多，祛湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些，刮痧几乎没有祛湿的作用。
要判断自己身体里湿气是否严重可以从以下几点来判断“ 舌苔白厚、舌苔黄厚、口中粘腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。”
有人会这样问，如果说拔罐、刮痧的主要功能不在祛湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，这又是什么缘由呢?
其实这个很简单，因为每个人都饿体质不同，肤色也会有差异，所挂出来的痧，颜色自然也会与会不同，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。
