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完全可以，并且还有很好的治疗效果，既经济又方便实用。现给大家详细介绍一下湿气形成的原因及湿气形成后的表现和治疗选穴位使用方法。 |
人体湿气形成分两个因素所致:
一 外因，受大自然天气环境，淋雨下水，居处潮湿，长久冒受雾露等而形成。如秋冬季节人们过早晨练，长期夜晚洗冷水澡游泳，长期水中或矿洞及冰库作业，久居地下室，以此为外湿。
二 内因，人因思虛过度，身体劳累，气血亏虚所致脾失健运，使体内水液不能正常输散，而化为湿浊。另又或多食油腻，甜腻，嗜酒，喜饮食生冷等而引起湿浊内生，以此为内湿。
人体湿气重不重可以从以下五个信号进行判断：
1、舌苔厚腻，舌体胖大，舌头边缘有齿痕。
2、大便软烂黏腻，不成形，黏在马桶上不易被冲走。（说明消化功能异常）
3、食欲不佳，没有饥饿感，吃饭过程有恶心感。
4、起床后小腿肚发酸、发沉，下肢水肿。
5、胸闷、身体疲乏、懒于活动、记忆力衰退。
艾灸祛湿有个经典的穴位组合：
关元，气海，阴陵泉，足三里，丰隆，三阴交，太白，非常适合现在这种水湿困脾、中焦运化无力的状况。
具体取穴方法如下：
关元：位于前正中线上，脐下3寸。取穴时，以肚脐为准，在正中线上向下四横指处，轻触时可寻到一微微凹陷处。
关元穴是先天气海，可固本培元，益气补虚。
气海：位于前正中线上，脐下1.5寸。取穴时，可以按照上述方式先取关元穴，再取关元穴至肚脐的中点处，即为气海穴。
气海穴属任脉，灸之可补益元气。
艾灸可以祛除湿气。因为艾草是属阳的，灸火也是属阳，艾灸可以排寒除湿，古时候被称作是天上飞太阳。如果我们能够在三伏天艾灸的话，就可以把大自然中的阳气存到身体内，身体内的阳气足了，风寒湿邪就没有藏身之处了，人的身体也会越来越好了。
