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艾灸是中医很重要的一个治疗方法，她的疗效十分广泛，可以温补阳气，温经通络，消瘀散结，补中益气，排寒去痛，是古时候老百姓最主要的防病治病的方法。 |
相信很多对中医感兴趣的灸友都知道，中医讲究一个“辨”，不同的人，不同的疾病，不同的情况，有不同的解决方案，这也是中医的不可复制性，所以艾灸也要因病而异，因人而异。
一般来说，慢性病只要没有热性表现，比如汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥等，都适合艾灸，至于阴虚伤津之人慎灸、少灸。
对于不严重的急性病，可以在发病期一直灸，天天灸，比如受寒感冒发烧，咳嗽，拉肚子，胃疼，吃坏东西导致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直灸到病好为止。
对于慢性病，可以选择间断性的长期灸，不需要天天灸，隔天灸一次或者灸两天停1天最好，也可以灸2-3天停1-2天，时间不够的也可以每周坚持灸2-3次。
艾灸是可以长期以往做的，但是也要遵循人体自身的状况。日常保健的艾灸，都是没有问题的，主要是注意灸后反应以及安全施灸等问题，身体上的原因有的是灸后反应过重，还有的就是虚症实症等方面的认知。
但是坚持艾灸的过程中，一定要有计划，按照疗程来灸：
1、一般来说，肢体部位一个穴位10-20分钟一次，躯干部位一个穴位30-40分钟一次，当然，也可以根据自己的耐受度循序渐进的增加单次艾灸时间。
2、至于疗程，可以参考上面所讲慢性病和急性病的说法。
总的来说是可以长期艾灸的，但中间应注意区分季节，体质，天气等各种因素，比如四季阳气不同，饮食不同，对人的体质也是有影响的。另外，你是病处炙还是穴位灸，都不一样，总之要详细区分后才能达到想要的效果。
