北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
  北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
养生资讯  
  当前位置: 网站首页 > 招生开班 > 养生资讯 > 秋季女生该如何排除体内的湿气?
开班信息
学校新闻
更多介绍
养生资讯
招生简章
产后修复
中医催乳
保健调理
毕业证书
康复理疗
小儿推拿
技能业余
芳香专业
按摩专业
学校新闻
北京成人按摩学校二十周年校庆暨中 
关于终止康复理疗能力测评项目考试 
将来的你,定会倍加感激现在努力的 
11月中医适宜技术人才招聘会,200 
“弘扬中医艾灸文化,提高残疾人就 
【10月招聘会】毕业学员创业后回校 
考试|新中一教育集团9月专项职业能 
9月大型招聘会|用人单位抢人才?这 
技能助残——2018年北京市丰台区残 
 最新开班计划
北京成人按摩学校举办第200期开班 
往事不回头,余生不将就!2018最后 
芳疗艾灸小班本月底开课!中医技能 
艾灸集训营,学员重拾健康收获多! 
十一月火爆的不只有双十一,还有中 
终于等到你!芳香精品小班开班啦! 
国庆七天,健康不放假!新中一全国 
第十一期全国气功按摩培训班即将开 
九月硕果香,新中一教育集团全国三 
 

 

秋季女生该如何排除体内的湿气?

来源:本站   浏览:206次  字号: [大] [中] [小]
小编做为一个北方姑娘,在来南方之前,我是没有体验 "湿气 "这个概念的,春天经常是干燥的全身裂缝,来广州的第一年就震惊了:这跟北方太不一样了。
    小编做为一个北方姑娘,在来南方之前,我是没有体验"湿气"这个概念的,春天经常是干燥的全身裂缝,来广州的第一年就震惊了:这跟北方太不一样了。

    春天是可以下一个月雨的,洗的衣服永远不干,脸上疙疙瘩瘩冒小痘痘,大便永远觉得不干净,整天犯困~后来,南方的妹子教给我一个词:湿气。学过«中医基础理论»的我恍然大悟,原来这就是传说中的湿。

    都说千病易治,一湿难祛。中医上讲湿性重浊,黏滞,而且是最容易由环境渗透到人体的一种邪气。




    它往往与其它病夹杂在一起,狼狈为奸,口舌红疮,爱长痘痘就是湿热,畏寒怕冷,腿脚疼痛就是寒湿。湿气埋伏在身体内,专等人免疫力低下的时候伺机而动。对女生来说,如果体内寒湿过重,还能造成一个让人烦恼的事情,痛经。

    湿气这么讨厌,怎么办呢?古人早给我们留下解决的办法。中药中有专门一个章节是讲祛湿药的,如果症状很轻的话,可以食疗。

    比如说,自己煮一些赤小豆,薏米茶来喝,也可以搭配淡竹叶,芡实,绿茶等制作一味祛湿茶,丰俭由人,我自己只煮赤小豆,薏米,放红糖,热热的喝下去,觉得神清气爽。

    再丰富一点,可以用粉葛,土茯苓,赤小豆来煲猪骨。土茯苓解毒除湿,通利关节,这味汤不仅可以祛湿,対湿气引起的腿脚疼痛以及一些表症都很适合。

    除了饮食,生活习惯也要注意,不吹过冷的空调,多运动排汗对排出湿气也有很好的帮助。女性夏天还是少吃冷饮,冰沙。

    我们说的肥胖,有很大一部分也是湿邪引起的,所以女孩排出湿气既能帮助身材苗条,又能帮助皮肤排毒,有湿气困扰的女孩,可以试一下。

    容易受风的部位通常是人体背部的上1/3,也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。

    具体操作方法是:使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用,从背部沿脊柱从上往下单向地刮,再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮,然后再选择距离脊柱3寸的地方,以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。

    俗话说,生命在于运动,运动是防病去病的好方法,体内有湿热的人,多多的运动,尽量的让自己出汗,这是去除体内湿气的一个非常好的方法。比如慢跑、爬山等都是去除体内湿气的好方法。当然去除湿气的时候不意味着你一定要夏练三伏冬练三九,夏天的时候运动一定要选择阴凉的地方进行哦。
 

相关链接

  • 上一篇文章:如何给一家推拿按摩店进行营销
  • 下一篇文章:按摩减肥真的有效果吗?按摩哪些穴位有效果?
  •  
    学校简介

    客服电话400-616-5523



    anmo98@163.com


    招工热线:010-63720399



    北京市成人按摩职业技能培训学校@版权所有 www.anmo.com.cn 地址:北京市丰台区玉泉营亿朋苑三区西南(详细地址:首经贸中街东万柳桥南地税国税联合办事大厅旁北京成人按摩学校) 电话:010-63811523 Copyright © 2007-2018