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按摩减肥真的有效果吗?按摩哪些穴位有效果?

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秋季特别容易感觉浮肿、疲劳、畏冷、四肢沉重,其实只需要短短10秒,就能让你判若两人。日本美容专家普遍认为,头皮遍布穴位能够解决现代人遇到的诸多不适问题,按摩手法也相对简单,只要记住几个基本动作就OK了!
秋季特别容易感觉浮肿、疲劳、畏冷、四肢沉重,其实只需要短短10秒,就能让你判若两人。日本美容专家普遍认为,头皮遍布穴位能够解决现代人遇到的诸多不适问题,按摩手法也相对简单,只要记住几个基本动作就OK了!

按摩减肥法,顾名思义就是通过按摩,促使脂肪燃烧,以便达到减肥的目的。具体做法就是,在我们每天洗完澡后,可以在我们想要减掉脂肪的部位,涂上一些按摩霜,然后清洗双手,慢慢从上往下,然后从下往上开始按摩。

按摩减肥,一般说的是消水肿,瘦不瘦不一定,坚持下来对身体好是一定的

减肥法很多,而每种方法,使用时都要因人而异。现在,在这里再为大家推荐一种减肥法,那就是:按摩减肥法。


秋季特别容易感觉浮肿、疲劳、畏冷、四肢沉重,其实只需要短短10秒,就能让你判若两人。日本美容专家普遍认为,头皮遍布穴位能够解决现代人遇到的诸多不适问题,按摩手法也相对简单,只要记住几个基本动作就OK了!

按摩减肥法又可分为穴位按摩和局部按摩法两种。穴位按摩法就是找准穴位,慢慢揉压穴位,比如敲击脚底。

在按摩减肥中,有一个肾俞穴非常关键,如果对这个穴位按摩得当,可以调整内分泌和促进如肝,肾功能的排泄,是身体里的一些废物排除,毒素排清,消除水肿,使身体轻松起来,如果这时候我们再配合饮食,加上适当的运动,就能够达到瘦身减肥的作用。

脚部的穴位很多,大家都知道,如果每天晚上在睡前,用拳头敲击脚底的话,不仅能消除疲劳,而且还能促进血液循环,增强内脏的排毒功能。同时,还能促进排便,有缓解便秘,加速燃烧脂肪的作用。

局部按摩呢?就是在想要减掉脂肪的部位进行按摩,比如如果你嫌自己的腿太粗,想要瘦腿,那就先从大腿根部开始,用按压,揉捏的方式,一直按摩到膝盖。然后又从膝盖,反向地进行揉搓,一直按摩到大腿根……

应该注意的是,按摩时,手臂会有酸痛感,所以按摩的力度不必太大,时间不能太短,大概在半个小时左右。
 

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