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颈椎病现在困扰着不少现代人，尤其坐班的白领，由于长时间在电脑前工作，已经成颈椎病的高发人群。 |
一、按摩时用力过大
由于在按摩时处于颈部会处于肌肉紧张的状态，此时按摩师可能会较大的力气来按摩，但并非按摩力度越大，按摩时间越长就好，按摩时间长会导致身体骨骼的一些组织进一步损伤。
虽然按摩时用力在短时间会感到舒服，但在几小时后疼痛感会再次出现，这就是由于用力按摩肌肉产生水肿的结果，在按摩时产生水肿，在反复按摩，可能会越按越痛，因此在颈椎病患者需要用推拿按摩来调理，第一点就是要避免过度按摩。
二、过度运动
有些颈椎病是可以通过适当的颈部运动得到一定缓解，但有些患者老是想一口吃成个胖子，增加了大量的运动量，超出了生理范围，结果导致肌肉和骨骼组织进一步受到损伤。
过度的运动会使颈椎病产生过度的牵引力，令颈椎更易发生骨质增生，加重病情。
因此在做颈部运动时一定要适当，最好是先咨询医生意见后，在进行操作，从而达到锻炼颈部的目的。
三、长时间自行用药
任何病症用药都必须根据身体情况来判断，就例如有些药对肾脏有危害，肾脏功能不好的患者就要避免，小编发现有些患者长期自行服药，不但效果不好，还会引起其他方面的病症，常见的病症有食欲不振、饮食下降等方面的病症。
四、迷信偏方
有些患者不知道从哪里得到的土偏方，便给自己使用，这样很容易引起不良反应，还有些患者盲目相信各种理疗仪的广告。在网上购买一些“三无”的理疗仪。在这些情况下都会导致颈椎病很难治愈。
治疗颈椎病是个漫长的过程，需要有一定的耐心，上述四点需要特别注意。
