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孩子个子长不高，让家长很是着急，有人说经常运动能长的快，于是带着孩子运动，但效果并不理想。 |
那么方法究竟是什么呢？这就是中医推拿按摩+艾灸。
我国中医博大精深，中医推拿按摩对身体真的有效果吗？不管是艾灸还是推拿都有着千年的历史，古人的智慧不容小觑，毕竟经过了千百年的历史验证。
对于孩子长高来说，中医推拿按摩能能够刺激身体里穴位，通过刺激穴位来调节各个脏器功能，使还是少生病，身体壮。
艾灸就则是补充人体阳气，通过补充阳气来提高孩子的抵抗力，减少生病的次数。孩子不生病，身体脾胃功能效果就好，消化好，自然也会长高了，如果孩子经常生病，肯定会影响孩子的生长速度。
除了传统中医的方式来辅助孩子长高外，还可以试试以下几种方式：
一、保证睡眠质量
由于孩子在生长发育都是在晚上，因此要保证孩子的睡眠质量，晚上9点事宝宝生长激素最旺盛的时间，此时宝宝要保持充足的睡眠才能长高，所以宝宝一定要养成早睡早起的习惯。
二、饮食要均衡
这当然不是吃的越多就长的越高，因为现在生活条件好，孩子想吃什么就吃什么，根本不可能饿着，倒是经常会出现积食的情况，肥胖的孩子也特别多，由此可见并不是孩子天天吃肉就能长高的。
其实孩子和大人摄入的蛋白质和碳水化合物再加上配方奶粉的营养足够孩子吸收了。
饮食方式要讲究合理，而不是过剩的营养，使孩子的身体不缺营养，也不剩余营养，这样才是最好的饮食习惯。
