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冬季胃不舒服多按这几个穴位

来源:本站   浏览:69次  字号: [大] [中] [小]
胃疼是生活中常见的疾病之一,特别是那些因为生活、工作压力大的白领身上,由于工作繁忙,很多人根本顾不上饮食什么的,每天就是到了饭点就随便吃两个外卖就行解决了。
    胃疼是生活中常见的疾病之一,特别是那些因为生活、工作压力大的白领身上,由于工作繁忙,很多人根本顾不上饮食什么的,每天就是到了饭点就随便吃两个外卖就行解决了。

    如此每天反复这样,就很容易引起胃部,并且胃部很很难治愈。在此小编要奉劝各位认识,不要因为工作的原因就忽略了饮食的重要性。除了要合理的按摩饮食外,还可以采用中医推拿按摩的方式来调理自己不舒服的胃部。




    对于胃不好的朋友,可以按摩这几个穴位来调理:
    一、天枢穴
    天枢穴位于肚脐左右两拇指宽处。在按摩时可以平躺在床上,用中间三个手指向下压,按摩两分钟即可。

    按摩天枢穴具有缓解消化不良、恶心想吐、胃胀、腹痛等症状。

    二、四缝穴
    此穴位是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。在之前此穴位主要是用于治疗小儿消化问题,后来经过证实,成年人在胃不舒服时,或是感觉到消化不良,可以按摩一下四缝穴。

    三、足三里
    足三里这个穴位在我们的外膝眼下的四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。

    按摩方法:按摩足三里可以采用按压的推拿方法,每按压6秒就将手离开一次,重复10次,便可促进胃酸分泌,使胃部的症状得到缓解,并且还能起到止疼的作用。

    此外胃不好的人要多吃些石榴,中医认为石榴具有生津止渴,润燥的功效,并且可以治疗腹泻、腹痛等疾病。

    胃部不好的好,学学推拿按摩还是很有必要的,在胃病发作的时候,就算是吃了药起效果也需要一定时间,但只要掌握了按摩穴位就可以在短短几分钟里缓解疼痛。

    要知道胃好不好样是关键,多吃些养胃的食物还是很有必要的。
 

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