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每天揉按此穴位,即可轻松去除身体里的湿气

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不要单纯认为只有因为饮食不当,吃了过多的生冷食物身体里才会出现湿气,不要天真的认为,冬季哪里都有暖气,哪里都有空调,就不会有湿气。
    不要单纯认为只有因为饮食不当,吃了过多的生冷食物身体里才会出现湿气,不要天真的认为,冬季哪里都有暖气,哪里都有空调,就不会有湿气。

    其实任何季节身体里都会有湿气的存在,只是轻重不一样罢了,俗话说“十病九寒”,这是有一定道理的,身体里寒气入体,自然会影响到人体的自身健康,所以如何祛除身体里的湿气才是最重要的。

    要想彻底祛除身体里的湿气,就要明白湿气从哪而来:

    一、经常熬夜


    熬夜对生活在城市里的人来说极为普遍,不要只认为熬夜只会出现黑眼圈、精神不佳等状态,其实熬夜也会使人体出现湿气。

    二、穿的少
    人们为了追求时尚,不断减少自己身体里衣服,尤其是女性,不论在什么季节,穿的都很少,这就很容易使寒气入体,尤其得一些关节类的疾病。

    三、饮食不规律
    体内寒气加重主要原因适合自身饮食有问题,在冬季千万不要吃刚从冰箱里拿出来的食物,简单来说,身体里的湿气,很大一部分都是吃出来的。

    要想祛除身体里的湿气,首要就是合理饮食,不要总吃冰冷的食物,要劲量少吃些冰冷的食物。

    下面小编教您几种推拿按摩的方法来祛除身体里的湿气,但中医推拿中这四个常见误区一定要注意

    在中医里有拔罐是能够祛除湿气的,而拔罐的部位往往是在背部,除了采用拔罐的方式来祛除湿气外,可可以采用背部揉按的方法。
    此方法非常简单,自身可以俯卧在床上。可以让另一个人将双手五指展伸,并列平放于俯者背上部,力量适中,向前推出,自上而下,推至腰部。

    不论在什么季节,身体里都会出现湿气。要想彻底祛除湿气,就必须改变生活习惯,在采取小编像您推荐的方法,就能够祛除湿气。
 

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