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在日常生活中，每个人都在渴望着年轻，害怕自己的容颜老去。衰老是每个人必经之路，但可以通过多种方式来缓解疲劳，就拿中医按摩来说，在平时适当的进行按摩能够对身体起到很好的保健效果，下面小编介绍几种常见的能够抗衰老的按摩方法。 |
一、面部
一个人年轻还是衰老总是能够通过面部来看出来，面部可以说是能够直接显年轻的部位，在很多人的观念中，面部没有皱纹，脸部光滑就是年轻，反之就是衰老的表现。
在进行面部按摩时，要逐渐加重力气，力量是要由轻到重，不断的刺激皮下组织深部，对于开通闭塞的穴位。从而改善血液组织，促进有机体氧化的效果，从而能够有效缓解衰老。
二、脊椎
千万不要忽视脊椎的重要性，脊椎是身体非常重要的，平时不注意保养脊椎，就很容易使脊椎受到伤害。
所以要适当的对脊椎进行按摩，这样能够调节身体两侧的经络，对于调理五脏六腑有很必要的。在按摩脊椎的时候，还可以不断刺激经络的畅通。对于促进气血的运行时非常有效的。
三、脚部
以腿来说，是身体最重要的部位，有人会说，人老腿先老，不是随便说说的，人到晚年，身体其他部位都非常健康，唯独腿部，必须借助拐杖支撑，这无疑需要大家多注意腿部。
平时多按摩腿部有助于促进脚底气血流动、活跃脚部的活力，在日常生活中泡脚时，可以多按摩脚部。平时可以适当踩下鹅卵石，这对于保养脚部，预防疾病还是有不错的效果。
以上就是小编为您整理出的通过按摩方式能够抗衰老的方式，希望朋友们多家重视。
