北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
  北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
养生资讯  
  当前位置: 网站首页 > 招生开班 > 养生资讯 > 在冬季经常按摩脚底对身体有哪些好处?
开班信息
学校新闻
更多介绍
养生资讯
招生简章
产后修复
中医催乳
保健调理
毕业证书
康复理疗
小儿推拿
技能业余
芳香专业
按摩专业
学校新闻
北京成人按摩学校二十周年校庆暨中 
关于终止康复理疗能力测评项目考试 
将来的你,定会倍加感激现在努力的 
11月中医适宜技术人才招聘会,200 
“弘扬中医艾灸文化,提高残疾人就 
【10月招聘会】毕业学员创业后回校 
考试|新中一教育集团9月专项职业能 
9月大型招聘会|用人单位抢人才?这 
技能助残——2018年北京市丰台区残 
 最新开班计划
北京成人按摩学校举办第200期开班 
往事不回头,余生不将就!2018最后 
芳疗艾灸小班本月底开课!中医技能 
艾灸集训营,学员重拾健康收获多! 
十一月火爆的不只有双十一,还有中 
终于等到你!芳香精品小班开班啦! 
国庆七天,健康不放假!新中一全国 
第十一期全国气功按摩培训班即将开 
九月硕果香,新中一教育集团全国三 
 

 

在冬季经常按摩脚底对身体有哪些好处?

来源:本站   浏览:47次  字号: [大] [中] [小]
经常对身体按摩能够起到养生保健效果,尤其是对我们的双脚进行按摩,起到的效果是非常显著的。那么究竟该如何对我们的双脚进行按摩呢?
    经常对身体按摩能够起到养生保健效果,尤其是对我们的双脚进行按摩,起到的效果是非常显著的。那么究竟该如何对我们的双脚进行按摩呢?

    在平时按摩双脚可以增强我们的记忆力,促进血液循环,还可以调理我们的脾胃,因为在脚底有很多脏腑器官的发射区,正确的按摩这些穴位就能够调理脏腑功能,这就是为此脚底按摩受人们所青睐的原因。




    一、按摩脚底用于减肥和增强记忆力的效果
    用我们的双手在大脚趾上进行来回按摩,一天可以进行多次,一次2分钟即可。可以用同样的方法来按摩小脚趾的外侧。在我们的小脚趾上有小脑的反射区,所以要想提升我们的记忆力可以多按摩小脚趾,此外按摩时的力度不要过重,按摩是力度越重越好吗?

    二、促进身体新陈代谢
    在我们的身体新陈代谢慢,就会出现各种人为,例如导致体内囤积大量的脂肪,造成身体肥胖,采用简单的足部按摩就可以促进身体的血液循环,增强身体里的新陈代谢速度。

    按摩方法:平躺在地板上或床上,抬起双脚,并让双脚在半空中像蹬自行车那样来回摆动,一次做2分钟左右,这样可以促进血液循环,还可以燃烧脂肪,并且有注意提升睡眠质量。

    三、要想消除身体的疲劳,可以在睡觉前敲击脚底,这样可以促进血液循环,可以有效排除身体内脏的毒素、畅通血管排泄功能,从而起到燃烧脂肪的作用。

    按摩方法:以脚掌为中心,用拳头轻轻地有节奏对脚掌进行敲击,不需要用过大的力度,要感到疼痛即可,每只脚敲击100次即可。

    其实,按摩脚底的方法还有很多,小编建议各位在晚上睡觉前或是在起床后进行按摩一次,这样能够能够使身体更加健康。

    或者可以使用简单的方法,直接用手握成拳头,对脚底板进行轻轻的敲击,或是直接用大拇指对脚底板进行按摩都是不错的选择。
 

相关链接

  • 上一篇文章:按摩这几个穴位能够保护你的胃
  • 下一篇文章:冬季感冒按摩这三个穴位即可缓解
  •  
    学校简介

    客服电话400-616-5523



    anmo98@163.com


    招工热线:010-63720399



    北京市成人按摩职业技能培训学校@版权所有 www.anmo.com.cn 地址:北京市丰台区玉泉营亿朋苑三区西南(详细地址:首经贸中街东万柳桥南地税国税联合办事大厅旁北京成人按摩学校) 电话:010-63811523 Copyright © 2007-2018