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中医推拿按摩是生活中常见的养生方式，那你知道中医推拿按摩对身体有什么好处？需要注意哪些事项？ |
中医推拿按摩在古代就是非常流行的一种样式方式，但推拿按摩也有一些误区需要注意的，但你知道都有哪些吗？在做推拿按摩时这些问题必须要注意，今天小编就给来讲讲这些：
一、腰酸背痛按摩一下即可搞定
很多患者是因为长期久坐，这样很容易导致腰酸背痛，通常这个时候会选择中医推拿按摩来缓解自己紧绷的机头，但腰酸背痛不仅仅是由于久坐所引起的，如果出现风湿的疾病，也是会导致腰酸背痛的。
二、按摩推拿一定要注意时间
在推拿按摩时，一定要注意时间，推拿时间不宜过长，不然会产生饭作用，当然也不要一开始就强行推拿，首先要慢慢先让肌肉放松，才能正骨归纳，不然推拿的效果会很差。
三、按摩推拿时，骨头要有响声才有效果
很多人认为，在推拿按摩时，一定要听到骨头的发出声响，才会觉得有效果。根据小编的了解，大部分推拿不会出现任何声响，如果长期发出响声，是这是关节一直摩擦，这就很容易引起关节炎，所以在按摩推拿的时候，不要在意骨头的声响。
在中医推拿按摩的时候，肯定会用到穴位，在根据经络按摩的时候，就可以放松经络，在疏通经络因为其他外物而出现挤压、紧张、收缩等情况。
在我们每次按摩的时候，总觉得全身发热，这就是因为我们在按摩的时候，具有促进血液循环的效果，在血液循环的时间，我们的身体就会产生热量，所以按摩的时候具有活血化瘀的作用。
在按摩的时候，同时还可以促进血液循环，这样就可以让我们的每个身体位置能够吸收我们所持的营养，并且能够起到强筋壮骨的作用。
