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很多人给小编留言说，艾灸了几个月没有效果，这究竟是为什么呢？小编看来，导致艾灸无效的原因太多了，最大的可能是：不对症，取的穴位不对。 |
今天小编就来告诉您为什么大部分人做艾灸都是没有效果的，热水袋和艾灸有什么区别？？
小编觉得在给自己做艾灸时要注意以下几点：
1.在艾灸时要注意保暖，避免受寒，不要坐在风口处；
2.在艾灸时要以最舒服、最放松的方式坐好或者躺好，在艾灸时不要随意走动；
3.要心平气和，在艾灸时要专注于被灸穴位，体会气感 。
最好的陈艾应该是在三年的时间，艾草在三年以上药力会消退，所以那些七年、八年的陈艾建议新手不要考虑了。
小编教您几招，选择适合自己的艾灸条：
1.看艾绒，好的艾绒呈现土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。
2.闻味道，品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。
3.看燃烧速度：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快。
再次，小编要提醒您，艾灸时的用量要选择身体能够承受的上限，一般来说，腰腹部的艾灸时间不宜超过1个小时，肢体部位用量可以少一些，如果身体没有什么特殊的感觉，这时候可以选择加大艾灸的用量。
