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在艾灸的过程中，总会听到这样的声音：艾灸温度太低，没有感觉，在艾灸时皮肤没有灼烧感，这就等于没有效果，于是便有了，艾灸温度越烫就越好的说法，但事实真的是这样吗？ |
艾灸，并不是温度越高越好，如果艾灸仅仅是热的作用的话，那又和烤肉有什么却别？如果温度过高，且持续时间较长，不仅会烫伤皮肤，那么效果也不会好到哪里。
艾灸讲究的是入穴，利用阳气的能力，艾灸的能量舒经活血消瘀散寒，能量是顺着穴位进到身体里面去的。所以艾灸是通过毛孔的开开，穴位的开合，经络疏通，把阳气的能力穿透到身体里。
做艾灸讲究的是火和药力的渗透，而不是烤。
但是，有的人艾灸时，有的穴位觉得不烫，有的穴位觉得很烫，这是什么原因？
不热，表明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱。
此时应该加大灸量，即增加单穴艾灸时间和频率。
烫，经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。
此时应该多用手揉，疏通经络。
灸疗时，主要以施灸者的感受为主，以皮肤红晕温热为度，而不是一味追求“烫”，所以灸友们在艾灸时要注重灸感，千万不能搞错重点。
在艾灸的过程中，太多人急功近利，总是认为温度高才好，用艾灸来进行保健，温度不能太烫，温度舒适最为合适，人体毛细血管可以把热量传导到体内。如果温度高了，反而容易烫伤皮肤，不利于微循环的改善。
