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最近有人向小编反应，艾灸了好几个与，什么效果都没有？艾灸无效导致有两个可能性，最大的可能性是不对症，取的穴位不对。同样是高血压，你是实证还是虚症？同样是手脚冰凉，你是阳虚还是瘀滞？辩证准确，才能有效施治。 |
一、随意施灸，没有静心体会气感！
最重要的一点就是因为爱做艾灸时忽略了艾灸的方式，很多朋友在网上了解到艾灸，觉得艾灸很神奇，适合自己，于是便在网上购买艾灸条、艾灸工具来进行艾灸。
做艾灸讲究的是“灸之要，气至而有效！”，没有灸感的艾灸效果会大大折扣，艾灸可以通过器具的利用变得简单，但觉不能随便。
在自己在家做艾灸时要注意以下几点：
1、注意保暖，避免受寒，不要坐在当风口；
2、以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要随意走动；
3、心平气和，注意力专注于被灸穴位，体会气感 。
二、灸量不足：时间太短！
小编提倡在进行艾灸时要根据自己的身体情况来定，艾灸一个穴位最好是在30分钟左右，时间不宜过长。中医艾灸理疗课,带你认识不一样的艾灸!
艾灸的选择最好选择自己身体能够承受的上线为标准，一般来说腰腹部位不超过1小时为宜，肢体部位还可更少，但如果你身体没什么感觉，也没有什么特殊反应的话，也许你就可以选择循序渐进的加大灸量。
三、好艾难求！
好的艾灸条是成功的根本，一般来说最好选择陈艾，时间是三年的艾灸条。因为三年以上的艾草药力以及有所消退，至于那些7年、8年的陈艾，基本上可以不必考虑，下面小编教您如何辨别艾条的质量。
1、看艾绒的色泽：好的艾绒呈土黄色，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。
2、闻艾绒的气味：品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。
3、看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。
