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中医里讲究不通则痛，经络不通，则气血不同，所以就容易气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，因此很容易出现眩晕、眼花等症状。 |
对于这类患者可以采用中医按摩的方式来调理，下面小编教您几个穴位，每天按摩几分钟即可有效缓解：
一、肩井穴
找到此穴位后，在此穴位周围找一个条索样的东西，当你不会找的时候，找按压最疼的位置，但是千万不要距离肩井穴太远，然后一定按压在条索上，深深的往下压，越往下越疼，在你可以忍受的范围内，按压十五秒，放松后继续按压，一般一两次按压颈部明显缓解。
二、后溪穴
后溪穴按摩时不要用力按压，因为用手很难压倒骨面，在没有按压到骨面，效果会很差，按摩此穴位可以在工具的帮助下进行，深压十五秒，放松后继续按压。推拿不只是“揉揉”，要正确认识中医按摩
按摩这几个穴位可以有效缓解，但平时要掌握正确的姿势，
1.不一定玩手机就一定能够的颈椎病，关键在于手机怎么拿？
人们常说玩手机容易得颈椎病，但事实并非如此，在玩手机的时候手机和眼睛平视。在低头玩手机的时候，颈椎前后肌肉一直处于紧绷状态，也就是僵硬状态，长时间就会形成局部肌肉劳损！
2.选择合适的枕头
在睡觉时选择过高或者过低的枕头都是对颈椎的一种损伤，因为枕头过高或者过低，局部的肌肉都会处于高度紧张的状态，在肌肉没有得到放松，起床后为什么感觉颈椎不舒服这就是原因。
