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随着艾灸知识越来越普及，很多朋友都了解到艾灸的好处，从而觉得艾灸很神奇，并且艾灸简单易行，于是便开始进行艾灸。 |
但很多朋友在艾灸几次后觉得艾灸效果不理想，甚至觉得会有一些失望感，这是因为在艾灸的过程中没有任何感觉，觉得身体没有什么变化，就认为是艾灸没有效果。
对于艾灸来说，需要坚持才会有效果，除了坚持外，在做艾灸时还是需要注意以下几点：
做艾灸的基本要求：
1.保持室内温度，不要坐在当风口中
2.艾灸时不要在过饱、过饥状态中进行，饭后不能马上进行艾灸，饭后1小时后才可进行。
3.在艾灸时最好的方式为坐着或者躺着，不要随意走动；
4.在艾灸玩后，如果出现疲劳等症状，这属于正常现象，此时需要进行调整，可稍事休息，不必劳累。艾灸要注意以下几点，不然要吃大亏
为什么艾灸没有任何感觉？
1.人群差别，青壮年和男性量宜多，体弱者和儿童灸量宜小。
2.个人体质的差异
有些人艾灸者的灸感产生较慢，与体质、经络畅通有直接关系，体质越好，经络越通畅，灸感产生的越快，艾灸效果就越好。
3.身体问题轻重的影响
灸感与身体出现问题与时间长短、轻重有一定关系，问题轻者，灸感出现快；问题重且时间久者，各种灸感自然就会迟钝与减弱。
4.环境的影响
在温暖安静的环境里，心情是放松的，在思想集中，更容易感知灸感的发烧，感传的效果也更好。
不过这些要因人而异，由于每个人的神经敏感度并不相同，所以产生的灸感也会因人而异。
最后强调一下，艾灸时没有灸感并不意味着没有效果。所以千万不要因为一时没有灸感就放弃艾灸。
