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中医按摩这五大部位不能少

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中医推拿作为一个朝阳行业,而推拿师越老越值钱,在随着生活水平的提高,中医推拿越来越受大众所欢迎。

    中医推拿作为一个朝阳行业,而推拿师越老越值钱,在随着生活水平的提高,中医推拿越来越受大众所欢迎。




    生活中很多问题都是可以通过中医按摩的方式来调理,对于调理身体可以选择一些点按、刮痧、食疗等方式来缓解,下面小编教您一些常用的中医按摩部位:

    一、前胸
    前胸是整个免疫系统的最关键的部位,按摩前胸可以增强身体的抵抗力,按摩方式可以用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)大约100~200次左右。

    二、脊柱


    在武侠小说中,经常能看到这样的篇幅,要想达到最高境界,首先要打通“任督二脉”,可见这两个穴位的重要程度,而这两个穴位就在脊柱两侧,按摩脊柱可以使身体气血运行顺畅,强身健体。

    三、腋窝
    此部位是日常按摩中容易忽略的部位,按摩这个可以部位可以促进血液缓缓,使身体毒素尽快排除。手心有个“养生穴”,学会按摩,对身体有好处

    当然不少人这里是“痒痒肉”,触碰这里导致哈哈大笑,可别看这几声大笑,这可以起到按摩辅助的作用,可以刺激大脑,心脏及肺。

    四、肚脐


    在我们的肚脐上有神阙穴,可以利用药物敷贴来调理身体,按摩此部位可以调理胃脘胀气、消化不良、便秘等症状。

    五、脚底
    在生活闲暇之余,没事经常去外面走走,出去散散步,或是在公园里踩踩鹅卵石,用温水泡脚等方式,都可以促进脚底血液循环,调整身体阴阳平衡。

    在按摩时这五个地方一定要到位,推拿时力度要适中,次数自己掌握就好,如果方便可以使用一些介质,例如润肤霜等按摩油。
 

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