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在运动方面，专家会经常建议运动员将按摩作为自己锻炼的组成部分，而不是接受零散的按摩服务，这究竟是为什么呢？小编来为您揭秘。 |
首先要了解经常性按摩和偶按摩有何区别？由于经常性按摩带来的好处会越来越大，比起偶尔按摩来说，能够提高运动员的成绩。
有相关研究表明，偶尔去按摩可能会成为阻碍运动的正常发挥，其实，就是因为运动按摩的时间和空间上的便利之处。
运动按摩并不需要一个指定空间，也不需要任何设备，一次有效的按摩需要按摩技师拥有者专业的按摩手法和理论知识。
在体育赛事中，运动员可以在比赛前夕、比赛中和比赛后近按摩，而对于注重保健的人而言，运动按摩可以在有效正式场合下进行，例如在医疗中心、保健中心等。
对于大多数人而言，运动按摩可以在任何地方上进行，在赛场边、地板上或是在椅子上。
此外，按摩技术有多种多样，在按摩时可以使用润滑剂，可以直接在皮肤上按摩，也可以隔着衣服进行按摩。运动按摩是通用的，可以在多种情况下完成隔着需求。
在很多场合，中医按摩可以作为物理治疗的一部分，也可作为单独治疗方式。冬季推拿后感到头晕是怎么回事?
就拿比赛进行按摩来说，要格外小心。
在赛后按摩通常是为了身体状态恢复达到赛前水平，能够帮助运动员的身体恢复到正常状态。
在赛后按摩也可以评估身体中任何伤害提供了机会，以便采取必要的行动，确保完全康复。
在比赛后按摩要轻柔，比维护按摩时间要短，按摩程度要取决于比赛的类型，例如，跑完马拉松后，身体组织会非常疲劳，缺乏能力，这时的运动员经受不起一场轰轰烈烈的长时间按摩。
除了赛事按摩外，运动按摩同样适合任何人，只要该人员认可运动按摩带来的好处即可。
