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相信大家都知道中医按摩是怎么一回事，在随着人们生活水平的提高，人们越来越重视养生，就像医院的中医养生科受人们欢迎。 |
中医按摩就是中医养生的一种，通过按摩穴位就可以让我们的身体经络疏通，气血更加顺畅，从而达到养生保健的作用。
但关于推拿按摩很多人觉得按摩时越疼越好，究竟是不是这么回事？接下来我们一起来了解下！
在刚开始按摩的时候，通常会觉得很疼，但要感觉到舒服，时间就会稍长一些，就像力度下降，舒适感就下降了。其实并不是力度变轻了，而是在外力的作用下，局部肌肉疲劳，弹性减弱，所以对疼痛感的敏感性降低了。
事实上，按摩作为一种外力，之所以能够调理身体和治疗疾病，除了相应的经络和穴位刺激，对于这种利达到的部位就是柔和，能让人体所适应和接受，起到良性调节的作用。
按摩的基本要求只有四点：均匀、柔和、有力、持续。其中柔和最为重要，这也就是不为人体所能适应的“外来暴力”的区别所在。中医推拿疏通经络真的可以调理哪些病症?
在按摩时要避免以下几个误区：
误区一：力度越大越好
很多人存在着这种误区，认为按摩时有疼痛感才能达到效果，甚至专门找手劲大、手法重的按摩师按摩。
其实按摩并不是力度越大越好，反而是需要恰当的力度，按摩手法力度过大毫无意义，反而更容易出现皮下瘀血和肌肉损伤，甚至还会引起骨折和内脏损伤等。
误区二：按摩时间和次数要多
按摩的时间并不是越长越好，而是根据神经等特点来进行，不需要过长时间的按摩，因为我们的肌肉对外力都是有一定耐受力的，如果刺激过度会适得其反。
误区三：足底可以随意按
误区四：一疼就马上按摩
按摩常见的误区就是疼痛感的问题，有些人一有疼痛就马上去按摩，认为按摩越早越好，其实在疼痛感的急性发作期，特别是局部组织红肿明显者，尽量不要接受按摩，否则容易导致急性肌筋膜炎，加重病情，延长疼痛时间。
