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颈部按摩需求注意的那些事

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按摩作为常用的养生手法能够促进血液循环,缓解疲劳,但按摩存着这一些误区,相信您一定不知道,今天为您揭秘按摩中存在的误区。
按摩作为常用的养生手法能够促进血液循环,缓解疲劳,但按摩存着这一些误区,相信您一定不知道,今天为您揭秘按摩中存在的误区。

颈部是我们最重要的部位,其结构相当复杂,很多老年人出现高血压、高血脂病变有很大可能是因为动脉粥样硬化或是钙化。

如果老年人随便按摩颈部,很容易造成损伤,因为小编建议50岁以上的中老年朋友,不要随意按摩颈部。4招缓你的颈部疼痛



对于按摩需要多大力度这个问题,需要特别说一下;

按摩时的用力情况要因人而异,不同体质、年龄的人,情况不一样,对于一般人来说,以下的3点需要特别注意:

1.老幼要轻柔
相对于成年人,老人和儿童的体质较弱,在按摩时用力要更为轻柔。比如给孩子按摩,只要皮肤微微泛红就可以,不需要过多的力气。

2.虚证要轻柔
在不同的病症里,所采用的手法也不相同,就拿一般的虚症患者来说,按摩就要轻柔,且不可用力,否则往往不能承受。而实证患者相对承受能力要高一些。

3.冬春要轻柔
按摩也要顺应天时,虽说一年四季都可以进行按摩,但夏秋季节力度可以大一些,在秋冬季节力度要柔和,才不容易受伤。

不过来注意的是,成年人、实证患者和夏秋季力度可以稍大一些,绝不是用力过大,不要追求那种“又痛又爽”的感觉,否则分分钟可能带来不必要的风险。

这些人该上“按摩黑名单”
所谓“按摩黑名单”,自然就是不适宜接受按摩,或者要高度慎重的人群。
1.心血管病患者不宜随意接受推拿按摩。
2.骨质疏松有骨折风险的患者,不宜随便接受按摩。
3.身体娇弱、年龄较大的患者,要慎用按摩。
4.孕妇一定要慎选按摩穴位。
 

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