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冬季做完推拿按摩后可以洗澡吗?

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做完推拿会使身体比较舒爽,能够让全身的血液起到循环的作用,但进行推拿后可以洗澡吗?
做完推拿会使身体比较舒爽,能够让全身的血液起到循环的作用,但进行推拿后可以洗澡吗?今天就来了解下。

小编给出的建议是推拿后不能进行洗澡,在推拿的过程中皮肤会充血,加速血液循环速度,这个时候我们的身体毛孔处于张开状态。

如果在推拿后立即洗澡就很容易造成寒气入侵,身体很容易受凉,出现感冒等情况。

在推拿之后一般建议4个小时后在进行洗澡比较好,这个时候处于充血状态的皮肤得到恢复,血液循环速度得到正常,此时在进行洗澡不会出现不适的症状。


一般建议在推拿后在温暖、舒适的环境中休息在进行洗澡即可。

在推拿完后,如果需要洗澡的话,一定要洗热水澡,水温控制在50-60度为准,洗热水澡能够帮助身心得到放松,还不能够避免洗澡时候的受凉。

此外,在推拿前也不宜洗澡,因为在洗澡后身体同样处于血液循环状态,在洗澡之后直接进行推拿,推拿按摩的短时间内集中于体表,身体器官很容易出现缺血、缺氧,使人出现头晕、恶心的不适感。推拿时间不同,结果居然有这么大的差距!

在《黄帝内经》里有提到“经络不通,病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩具有疏通经络的作用。

就例如揉按如足三里、推脾经等穴位可以增加消化液的分泌功能,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。

经常做推拿按摩不但可以通过健脾和胃,促进气血生成,通过疏通经络来促进气机的条畅,促使人体气血充盈。

此外推拿还有提高人体免疫力的作用,就例如小儿推拿,可以提高孩子的免疫力,增强孩子的抗病能力,此外推拿具有提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。

同时,小编根据在医疗书籍中查看得知,中医推拿按摩能够转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。



 

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