北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
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经常失眠患者用推拿按摩即可缓解

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半夜三更都还没有睡觉,要买实在熬夜,要么就是夜猫子的生活刚刚开始,但如果是半夜三更睡不着,或是有些事情牵肠挂肚导致睡不着,这不是病症,而是心中琐事所导致。
    半夜三更都还没有睡觉,要买实在熬夜,要么就是夜猫子的生活刚刚开始,但如果是半夜三更睡不着,或是有些事情牵肠挂肚导致睡不着,这不是病症,而是心中琐事所导致。

    倘若无事,到半夜三更仍转转反侧难以入睡,这就属于病态,这种就是中医常说的“不寐”。也就是西医里常说的“失眠”。


    睡眠不仅仅是休息,更重要的是遵循天地之间的阴阳之道,如果晚上无法入睡,难易入眠,第二天整天精神不好,甚至还会出现黑眼圈,时间一长,还会影响内分泌,搞不好会出现满脸的痘痘。

    中医里认为,夜不能寐多是与饮食、情志劳逸失调、病后体虚等因素有关。其调理方法有很多,例如针灸、中药、推拿按摩等方式。失眠了?推拿按摩让你拥有好睡眠!

    上述三种方式大致相同,无论是采用什么方式,都是条条大路通罗马,最终的结果就是缓解症状,清楚病根,今天小编就来教您如何利用按摩的方法来缓解失眠:


    最后让患者俯卧,按摩者在患者背部、腰部督脉及膀胱经路线施滚法3~5遍,再用掌根推法从肩部沿脊柱从上而下推至腰骶部,反复5~6遍。

    借着让患者处于仰卧位,推拿者用手掌先顺时针方向摩腹,在逆时针方向摩腹2~3分钟即可。

    失眠这种症状往往会令人比较烦恼,尤其是打针吃药也比较难熬,而推拿按摩却成为比较有效的一种调理方式。
 

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