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马上就要过年了，又到了胡吃海塞的时候，往往每年这个时候很多人的肠胃总会出现各种各样的问题，加上一些不好的饮食习惯，会造成我们的肠胃不适。 |
马上就要过年了，又到了胡吃海塞的时候，往往每年这个时候很多人的肠胃总会出现各种各样的问题，加上一些不好的饮食习惯，会造成我们的肠胃不适。
这里小编要提醒您，肠胃是我们身体运转能量的关键，我们要时刻关注肠胃，在肠胃不适的时候，该怎么办？
今天小编教你几招：
一、中脘穴
功效：按摩此穴位能够起到很好的促进食物消化，在一定程度上起到护胃的效果，经常对中脘穴进行按摩还可以起到缓解腹胀的的作用。
二、足三里穴
功效：经常对此穴位进行按摩能够有效疏通胃经，经常按摩此穴位能够很好的促进食物消化，对于胃部能够起到很好的调节作用。
按摩方法：早上9点左右胃经是最为旺盛的，此时此刻对足三里进行按摩能够事半功倍。
经常按摩这个穴位，可以有效促进肠胃蠕动，加速身体内脂肪的消耗，从而达到一定的减肥塑身的作用。
在春季期间，很容易饮食不当、休息不好等原因造成肠胃不适，影响春季期间的生活，在保持健康生活习惯的同时，在肠胃不和时一定要及时就诊，尽早调理好我们的身体状况。
